Fútbol y Salud Mental
El
fútbol puede tener importantes efectos en la Salud Mental, ya que
despierta intensas emociones, remueve la autoestima y promueve
relaciones de amistad y compañerismo.
Ver un partido de fútbol en el trabajo,
en el colegio o en familia puede ser una actividad catártica muy
eficiente para eliminar tensiones, ya que los gritos, las bromas, los
cantos, saltos y morisquetas son una forma saludable -y en ese momento
socialmente aceptada – de dar rienda suelta a muchas emociones. Este
último punto es especialmente significativo para los hombres, que
generalmente (debido a las normas culturales imperantes) externalizan
menos sus emociones.
Disfrutar de un partido de fútbol en
grupo facilita el desarrollo de un ambiente de inclusión social en el
que personas muy diferentes comparten una forma de vestir, un lenguaje y
emociones que normalmente no comparten en la vida diaria. El
identificarnos con un deseo en común, aumenta nuestro sentido de
arraigo, pertenencia e identificación con el grupo y con nuestra
comunidad, aumentando también nuestra autoestima.
Como todo en la vida, los extremos son
riesgosos: cuando la identificación con nuestro equipo es extrema, y se
vuelve algo central en la vida, nuestro sentido de identidad puede ser
muy vulnerable a los buenos o malos resultados del equipo y producir
emociones exageradas en intensidad o duración, llegando a producirse
incluso problemas psicológicos (se han descrito cuadros de ansiedad,
irritabilidad, insomnio y cefaleas recurrentes). Cuando el fútbol se
transforma en una obsesión más que una pasión también puede ser causa de
conflictos de pareja y familiares, ya que la persona puede llegar a
descuidar sus responsabilidades.
Finalmente, hay que subrayar que el más
importante impacto sobre la Salud Mental se produce cuando se juega
fútbol, ya que está probado científicamente que el ejercicio está
directamente relacionado con un mejor nivel de salud general y de salud
mental.
Dra. Claudia Barrera Renault, Psiquiatra y Gerente General de Cetep.
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